La Licenciada en Nutrición Daniela Echave explica y da a conocer algunos tips saludables para no estar tanto tiempo sin comer
La Licenciada en Nutrición Daniela Echave explica y da a conocer algunos tips saludables para no estar tanto tiempo sin comer
Hacer ayuno y pasar muchas horas sin comer son hábitos que están de moda para quienes siguen algunas dietas. Sin embargo, esto no es para nada saludable. Más bien, todo lo contrario. La nutricionista Daniela Echave desestima esta idea y apunta a la importancia de realizar todas las comidas y no estar tanto tiempo sin comer.
Echave dio a CLG y a EQC consejos con ejemplos concretos para realizar las cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Mirá el video para conocer las opciones de alimentos que se pueden consumir, cómo organizar los horarios y diversas recomendaciones que son importantes tener en cuenta.