Los problemas de ansiedad se manifiestan cada vez en más personas. Por esto, se recomienda como una de las técnicas más accesibles para contrarrestarlos la meditación.
Más allá de muchos preconceptos que se tengan de esta práctica, se incita a los pacientes a probarlo y ver cómo cambian sus sensaciones. Las transformaciones suelen ser importantes y muy positivas.
El licenciado en Psicología Pablo Moncasi –matrícula 4352– explica a CLG cómo puede impactar y por qué es una práctica tan recomendada.
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