En los largos meses de aislamiento y suspensión de actividades en casi todo el mundo, las personas valoraron más que nunca todo lo que aporta la actividad física, no sólo al cuerpo si no también a la cabeza
En los largos meses de encierro por la pandemia de coronavirus las personas valoraron más que nunca los beneficios del deporte en el cuerpo y la mente humana. “Mens sana in corpore sano” es una de las frases latinas más populares y data de entre los siglos I y II a. C., cuando se daba un alto valor a la formación intelectual, espiritual y también atlética del individuo. Durante el confinamiento, la frase estuvo más que vigente.
El 80% de las personas encuestadas para un estudio de Asics Research, afirmaron que estar activos durante el confinamiento les hizo sentir más saludables físicamente y, sobre todo, mentalmente, porque les ayudó a controlar sus emociones y a mantener la mente despejada.
Además, según un informe de la consultora Ipsos, la voluntad entre la mayoría de los encuestados (87%) fue la de colocar el deporte en un lugar destacado de su vida para siempre.
Por otra parte, la pandemia está provocando un incremento de la demanda de servicios de salud mental. El aislamiento, la pérdida de ingresos, el duelo o la incertidumbre agravan o generan más trastornos, según sentencia la Organización Mundial de la Salud (OMS). El mundo necesita desconectar para volver a conectar, para elevarse, para renovarse. Más o menos como necesitaba un desolado Japón tras la Segunda Guerra Mundial. Y entonces el señor Kihachiro Onitsuka se puso a fabricar calzado deportivo.
Así, haciendo mover las mentes además del esqueleto, fue cómo el fundador de Asics comprobó entre sus clientes que el deporte tenía la capacidad de traer esperanza y levantar el ánimo. Setenta y dos años después, la marca de zapatillas deportivas quiere volver a mover las mentes a través de la investigación y la innovación: este 2021 emprenderá un estudio histórico sobre el impacto positivo del deporte en el bienestar mental de miles de participantes de todo el mundo.
Asics: el movimiento mental puede medirse
En un estudio previo de la marca, en el que participaron un grupo de atletas de élite como la corredora olímpica y campeona europea de triatlón Beth Potter, y también atletas amateurs, se comprobó que después de cierta actividad física, los atletas cotidianos experimentaban un bienestar emocional general, con una mejora de hasta el 29 % en su capacidad para hacer frente al estrés y un aumento de hasta el 18 % en sus niveles de relajación.
Además, disminuyeron significativamente sus emociones negativas, como la frustración (hasta un 135 %) y fueron hasta un 28% menos propensos a tomar decisiones precipitadas y a reaccionar negativamente a los desafíos o estados de alteración. El rendimiento cognitivo de los atletas también aumentó tras el deporte. Curiosamente, tanto la elevación del estado emocional como la cognitiva fueron mayores entre los atletas amateurs que entre los de élite.
“Es imposible exagerar la importancia del impacto que el deporte y el ejercicio tienen en nuestra mente. Es absolutamente vital que la gente mueva su cuerpo regularmente para experimentar esos beneficios cognitivos y emocionales tan importantes para ellos mismos. Nunca ha habido un contexto más propicio para aprovechar el movimiento que este que vivimos”, explica el Dr. Brendon Stubbs, investigador del King’s College de Londres y responsable del estudio.
Quien anhelara la llegada de aquella mañana del 2 de mayo de 2020, inicio de la desescalada, para poder volver a pisar la calle o la montaña, a respirar hondo y a poner los brazos en cruz mientras daba potentes zancadas de libertad, sabrá que los amaneceres nos activan y nos hacen sentir positivos y que luego el día se hace solo.
La última iniciativa de Asics, antes de presentar su megaestudio, es “Ayudar a la gente de todo el mundo a sentirse mejor animándoles a moverse con nosotros durante el amanecer y continuar durante todo el año”, según Gary Raucher, EVP Categories de ASICS EMEA. Utilizando algo tan significativo como la elevación del sol como símbolo de esperanza, atletas, embajadores y empleados de Asics saldrán a ejercitarse durante el amanecer.
Cómo participar
– Levántate, sal y muévete al amanecer corriendo, caminando o participando en cualquier deporte o actividad.
– Hazte un Sunrise Selfi y súbelo a Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag #SunriseMind.
– Por cada imagen de #SunriseMind compartida, ASICS hará una donación a la organización benéfica Mind para financiar la investigación sobre los beneficios del deporte en nuestra mente.
Asics también ha lanzado una colección especial Sunrise Red diseñada para esta acción, con modelos de zapatillas como las GEL-NIMBUS™ 23, las GEL-RESOLUTION™ 8 y las GEL-QUANTUM 360™ 6, con un llamativo colorido para transmitirnos positividad y animarnos a movernos.
La filosofía fundacional de ASICS, la del “Sound mind, sound body™” (mente sana en un cuerpo sano), que acuñó el señor Onitsuka, es hoy más relevante que nunca. ¿Todavía no te has dado cuenta? Sí: Asics es el acrónimo de Anima Sana In Corpore Sano.