La Licenciada en Nutrición Daniela Echave trae tips para una alimentación saludable, el tema de hoy: la hidratación
La Licenciada en Nutrición Daniela Echave trae tips para una alimentación saludable, el tema de hoy: la hidratación
La hidratación es una cuestión central al abordar temas nutricionales, ya que es esencial para el organismo y en esta época del año con las altas temperaturas, adquiere aún mayor relevancia. Tomar agua es esencial, y prácticamente todos saben que es fundamental beber determinada cantidad a diario.
La Licenciada en Nutrición, Daniela Echave, dio a CLG tips necesarios que deben tenerse en cuenta para armar una dieta y organizar hábitos de manera sencilla y dinámica para ser aplicados a diario y lograr buenos resultados.
Echave explicó de qué manera una persona debe hidratarse, cuál es la cantidad de agua recomendada para consumir, qué liquidos hidratan y qué aportan otras bebidas e infusiones.
Mirá el video y tomá nota de los consejos de la licenciada